Diabetu Gidas > Diabetinė Nervų Skausmas – Kojų Priežiūros Patarimų, Kaip Apsaugoti Save

Diabetas gali reikšti dvigubą problemų dėl savo kojų. Pirma, cukrinis diabetas gali sumažinti kraujo tekėjimą prie jūsų kojų, atima jūsų kojos deguonies ir maistinių medžiagų. Tai daro sunkiau pūslės, opos ir jų išgydyti. Ir antra, diabetinė nervų pažeidimas vadinama periferinė neuropatija gali sukelti jūsų kojų tirpimas. , Kai jūs negalite jaustis gabalai ir lizdinės plokštelės, jums bus didesnė tikimybė gauti opos ir infekcijų.

Jei nepastebės ar gydymui opos, jie gali tapti giliai infekuoti, ir sukelti amputacija.

Periferinės diabetinės neuropatijos gali sukelti aštrus skausmas jūsų kojų. Jūs galite tapti excruciatingly jautrus lengviausias liesti, pavyzdžiui, ant lovos lapai.

Laimei, mažai gydymo eina ilgą kelią užkirsti kelią pėdos nuo diabeto problemų.

Sužinokite abi kojas per dieną

Atrodo per abi kojas kruopščiai kiekvieną dieną, ir kad jūs patikrinkite tarp visų jūsų pirštai. Lizdinės plokštelės ir infekcijos gali prasidėti tarp kojų pirštai, ir diabetinės neuropatijos, jūs negalite jausti juos, kol jie jau tapo sudirgintos ar infekuota. Jei fizinis iššūkis Jus tikrinti savo kojų, paprašyti šeimos narys.

Nuplaukite šiltu – ne karštas vanduo

Plauti tiek jūsų kojų trumpai parodomas kiekvieną dieną su šiltu – ne karštas – vanduo. Jums gali būti, gali pajusti šilumą savo kojomis, todėl išbandyti savo rankas vandeniu su pirmą kartą. Venkite per ilgai mirkomi vandenyje, nes sunkiau Piesmēlies vandeniu opos gijimą. Sausas jūsų kojomis iš karto ir prisiminti, kad sausas švelniai tarp visų jūsų pirštai.

Įsitikinkite, kad jūsų batai gerai tinka

Tai verta investicija. Net menkiausio trina ar nepritapėlis batų gali sukelti lizdinės plokštelės, virsta opa, užsikrečia ir niekada gydo. Pirkti geriau montavimo batų, arba išbandyti skirtingas kojines, net Dauguma lengvų paraudimas ar dirginimo požymių, nes jums gali būti neįmanoma jaustis, kai ji pablogėja. Batus prieš perkant ar išleisti patikrinti savo batus neapdorotų siūlės, aštrių briaunų ar kitų objektų, kurie galėtų pakenkti jūsų kojų. Ir palaipsniui nutraukti savo batus.

Pereiti basomis išvaizdą

Visada dėvėti batus ar šlepetes. Visada dėvėkite kojines su savo batus, nes oda, plastikas ir žmogaus batų medžiagų gali dirginti odą ir greitai atnešti ant lizdinės plokštelės. Nors jūs galbūt norėsite žarna atrodo, nailono kelio aukštumas, arba plonos kojinės, galite rasti, kad jie neturi duoti savo kojų ar kulnų pakankamai apsaugos. Dėvėti storesnis kojinių padas jūsų kojos ir sušvelninti bet calluses ar gerklės dėmės.

Pasisakyti

Nervų pažeidimai gali būti nenuspėjami. Pasakykite gydytojui apie bet pojūtis pokyčiai jūsų pirštai, kojos, ar kojos. "Speak up, jei pastebėjote, skausmas, dilgčiojimas, smeigtukai ir-adatos jausmas, tirpimas, ar bet kokių kitų neįprastų požymių, – net jei jums atrodo trivialus. Nėra nieko mažas bulves apie galimą pėdos amputaciją.

Likti minkšta, bet sausas

Jūsų oda gali būti sausas ir dėl didelio gliukozės kiekio krekingo krekingo odą, reiškia, kad lengviau bakterijos gauti, pagal savo odos ir sunkiau infekcijoms gydyti. Naudoti nedidelį kiekį odą losjonu kasdien, bet, kad jūsų kojos jaučiasi sausas – ne drėgna arba lipnus – po to. Stenkitės ne gauti losjonas tarp kojų pirštai. Laikyti jūsų nagai sutvarkius ir paduotas sklandžiai išvengti įaugę nagai. Jūs galite rasti lengviau apkarpyti savo nagus po naudojant losjoną, kai jūsų odeles yra minkštesnė. Naudokite pemza, po dušu ar maudytis tyliai failą jausmus ar calluses.

Išbandykite poveikio pratybas

Plaukimas, važinėjimas dviračiu, joga, ir Tai Chi yra vis labiau populiarėja kaip naudotis minimalų poveikį jūsų kojų. Pasitarkite su gydytoju prieš pradedant vykdyti programą.

Nustatyti bunions, jausmus, ir hammertoes

Jei jūsų didelis pirštas slants staigiai link savo kitiems pirštams, didelis guzas ant savo didįjį pirštą Golonka, jūs turite klasikinis Bolący Guz. Jausmus yra storas, šiurkštus odos dėmės, kur audinyje kaupiasi ant kojų pirštai nuolat apverčia per daug trina arba slėgio. Užfiksuotas pagal pirštas, vadinamas hammertoe, gali atsirasti raumenų silpnumas dėl cukrinio diabeto sukeltos nervo pažeidimo. Visi šie atlikti sunku, kad tilptų batai patogiai. Bet gera podiatrist gali padėti Jums išspręsti šias problemas ir geriau rūpintis savo pėdų.

Apsvarstykite įrengtas ortopediniai

Podiatrist taip pat gali jums tinka, batų įdėklai, vadinami ortopediniai remti jūsų kojų, jei jūsų yra diabetinė nervų skausmas ar raumenų tapo silpna nervus. Jei skausmas ar silpnumas yra tokie sunkūs, kad ji pernelyg sudėtinga ar net neįmanoma vaikščioti, pėdos įtvaras ar ortopedinius batus gali padėti. Podiatrist yra jūsų geriausias šaltinis, šių prietaisų.

Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje

Geriausią gydymą nervo skausmas, galiausiai, yra gerai valdyti savo diabetą. Iš tiesų, pagrindinis Amerikos diabeto asociacijos atliktas tyrimas 2006 m. parodė, kad griežtas gliukozės kiekio kraujyje kontrolės intensyvios insulino terapijos sumažinta tikimybė, periferinės neuropatijos simptomai – peršėjimas, deginimas ir skausmas – 64%. Nors jūs negalite kontroliuoti, ar jums diabetinė nervų skausmas, galite padėti kontroliuoti savo gliukozės kiekį kraujyje su dieta, mankšta ir tarpininkavimas, jei jų reikia.

Jūsų kojos, savo nepriklausomybės šaltinis – arba bent jau jos įkūrimo. Suteikite savo kojoms šiek tiek jautrumas, mažai mylintis priežiūra, kiekvieną dieną. Ir būti tikri, kad gydytojas įsižiūrėti į savo kojas per kiekvieną iš jūsų diabeto ištyrimas, jei jums praleidau nieko.